Este de que é o CrossFit?
O CrossFit é um mé especialmentetodo de treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades fí